| Pflanze/Pilze | Anwendung/bes. Hinweise | |
| Chinesischer Raupenpilz (Cordyceps sinensis) | Stärkt die Lebensenergie Chi.
Als Pulver (Kapseln) aus dem gesamten Pilz einnehmen. Es gibt auch Mischpräparate (z.B. Relax), in denen mehrere Pilzpulver enthalten sind. Mindestens 2×2 Kapseln pro Tag. |
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| Ginkgo (Ginkgo biloba) | Tee aus frischen oder getrockneten Blättern herstellen. Mehrere Tassen am Tag. Evtl. mit Honig süßen.
Ginkgo-Extrakte gibt es auch im Handel. |
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| Ling Zhi/Reishi (Ganoderma lucidum) | Vermindert die Histaminausschüttung. Wichtigster Heilpilz bei der Behandlung von Allergien und Asthma.
Pilz wird als Pulver (Kapseln) aus dem gesamten Pilz eingenommen. Es gibt auch Mischpräparate (z.B. Relax), in denen mehrere Pilzpulver enthalten sind. Mindestens 2×2 Kapseln pro Tag. |
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| Akupressur/Griffe | Anwendung/bes. Hinweise | |
| Brustbein | Empfindliche Stelle am Brustbein suchen und kräftig pressen.
Im akuten Zustand bei Bedarf. Bei chronischen Erkrankungen dreimal täglich. Empfindliche Punkte leicht ca. 30 Sekunden pressen. Weniger empfindliche Punkte fester 10-15 Sekunden drücken. |
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| Schlüsselbein | Am oberen Rand in der Mitte des Schlüsselbeins drücken.
Im akuten Zustand bei Bedarf. Bei chronischen Erkrankungen dreimal täglich. Empfindliche Punkte leicht ca. 30 Sekunden pressen. Weniger empfindliche Punkte fester 10-15 Sekunden drücken. |
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| Rippen | Den Raum zwischen erster und zweiter Rippe drücken.
Im akuten Zustand bei Bedarf. Bei chronischen Erkrankungen dreimal täglich. Empfindliche Punkte leicht ca. 30 Sekunden pressen. Weniger empfindliche Punkte fester 10-15 Sekunden drücken. |
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| Hand | In der Vertiefung zwischen Daumen und Zeigefinger hineindrücken.
Im akuten Zustand bei Bedarf. Bei chronischen Erkrankungen dreimal täglich. Empfindliche Punkte leicht ca. 30 Sekunden pressen. Weniger empfindliche Punkte fester 10-15 Sekunden drücken. |
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| Gesicht | Um die Atmung zu erleichtern und zu vertiefen, drückt man fest auf den Bereich zwischen Oberlippe und Nase (mittig). | |
| Mudras | Mudras sind spezielle Fingerhaltungen aus der indischen Medizin.
Ein bekanntes Mudra zur Erleichterung der Atmung ist es, die Unterseite des Daumens auf den Nagel des Ringfingers der gleichen Hand zu drücken. |