| Pflanzen | Anwendung/bes. Hinweise | |
| Amrit Kalash | Zusammengestellt wird das Mittel aus über 40 unterschiedlichen Heilpflanzen. Gilt im Ayurveda als Rasayana (ayurvedisches Stärkungsmittel), das als stärkster Fänger freier Radikale gilt. | |
| Bibhitaki (Terminalia belerica) | Verwendet werden die Früchte der Pflanze, sie wirken antiallergisch. Am besten mit Gelbwurzpulver vermischen und einnehmen. Bibhitaki ist auch Bestandteil von Triphala. | |
| Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum) | Verwendet wird ein Tee aus den Samen, der mehrmals täglich getrunken wird.
Nicht während der Schwangerschaft anwenden; die Pflanze kann abtreibend wirken. |
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| Ingwer (Zingiber officinale) | Die Ingwerwurzel kann geschabt als Tee aufgebrüht werden. Ingwer kann auch als Frischsaft eingenommen werden. Möglich ist auch die (reichliche) Verwendung als Gewürz für Suppen (z.B. Karottensuppe mit Ingwer) und Speisen.
Frischer Ingwer kann den Magen reizen. Die Vermischung mit Honig kann diese Reaktion abmildern. Zur Vorbeugung sollte bereits vor der Allergiesaison mit der Einnahme begonnen werden. |
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| Koriander (Coriandrum sativum) | Koriander hat eine antibiotische Wirkung. 3mal täglich nimmt man einen Teelöffel frischen Koriandersaft ein.
Frischer Koriandersaft kann auch äußerlich bei allergischem Juckreiz der Haut angewendet werden. |
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| Kurkuma (Curcuma longa) | 1 Teelöffel Kurkumapulver in warmer Milch oder Öl (Ghee) einrühren und trinken. Dies sollte täglich über einen längeren Zeitraum hinweg gemacht werden.
Oder auch einen Viertelteelöffel Kurkumapulver mit einem Löffel Honig in ein Glas Wasser einrühren und mehrmals täglich trinken. |
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| Mittel/Anwendungen | Anwendung/bes. Hinweise | |
| Jalneti/Nasya | Jalneti oder Nasya ist eine indische Form der Nasenspülung. Mit Hilfe einer Nasendusche wird warmes Wasser mit etwas Salz versetzt in ein Nasenloch eingebracht, es fließt durch den Mund wieder heraus. Täglich in der Früh auf beiden Nasenseiten durchführen.
Bei durch lange Jahre der Allergiebetroffenheit angegriffenen Nasenschleimhäuten kann es durch Jalneti zu starken Gesichts- und Kopfschmerzen kommen, da das eingeführte Wasser nicht von alleine wieder ausfließt. |
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| Nasya-Öl | Es gibt im Ayurveda spezielle Nasya-Öle, die sich für Jalneti eignen. Diese Öle können aber auch ohne Nasenspülung angewendet werden. Hierzu einen Tropfen Öl in beide Nasenflügel einbringen und vorsichtig aufschnupfen. | |
| Yoga-Übungen | Alle Yoga-Übungen, die die inneren Organe stimulieren, sind geeignet zur Allergiebehandlung, da es bei Allergien aus ayurvedischer Sicht vor allem auch um eine richtige Verdauung und Ausscheidung geht.
Pflug, Vorwärtsbeuge, Kobra, Bogen u.a. |
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| Ayurvedische Heuschnupfenkur:
Zur Vorbeugung reduziert man schon in der Vorallergiezeit tierische Nahrungsmittel. Trinkt vermehrt Ingwertee, tägliche Nasya-Anwendungen. Über ein Jahr lang eine Gelbwurzkur durchführen, statt dessen kann man auch täglich einen Teelöffel Maha Manjishta Kwatha einnehmen, täglich inhalieren, täglich Nase spülen (von Zeit zu Zeit auch mit Salzwasser oder abgekochter Milch), täglich Atemübungen durchführen. |
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